朝のウォーキング

今朝はポツポツ小雨が降っていた。でも傘なくても歩けそう。そこで以前購入したレインコートでなく　雪用上着を着て外へ　10年以上前に慶応のE-care健康コミニュティに参加したおかげで　あの頃よくネットでスポーツ用の衣服をよく買っていた。それが今何も買わないでもいいので 助かっている。その健康コミュニティはnpoに引き継がれていたが　昨年度あたりからなくなった。大学主催のコミニュティは6年以上続いていたので　歩くことがすごく大事だと私も自然に昨年７月からあるき始めた。暮れには風邪をひいたりしてしばらく休んでいたが　再開するのに結構　大変だった。そこで以前のように片道４０分ぐらいかかる場所はやめて家の近くを一時間ぐらい　それも以前のように６時に出るのでなく７時ごろから８時には帰るように決まったコースをそれもポケモンゲットしながら　時には歩くことに集中して　朝ドラまでには家に帰るということで　どうにか１月の中旬あたりからまた続けられるようになった。手術した場所がたまに痛い感じがして落ち込む時も歩くと痛くなくなるかんじ　E-careでお世話になった先生方に感謝しながらこれからも歩けるうちは歩こうと思っている。