毎朝ウォーキングしていたのにとうとう血圧が高くなり私はダウンしてしまった。この夏の暑さも考えずに年甲斐もなく　出かけすぎたのもよくなかった。薬も全然飲んでないのが私の自慢だったが　そんなこといっていられない。薬をもらう前にいしばらく血圧を記録するように言われ5日目　夜このまま倒れるのではと　翌朝医院に行き薬をもらい　翌日の朝から飲み始めた。乳がん手術の先生から　とにかく運動するようにといわれ　以前から運動しているがウォーキングもその頃から始めたのに今はちょっと歩くと息苦しくなる　静かに寝ていればいいのもしれないが　食べて体を動かさないでいるということに抵抗がある。慣れないこのパソコンの中に赤い花の画像を見つけ　精神的にも元気になりたい気持ちで一杯　食事だけは食べたいと思えるのが救い・・・